Zoek

101 heerlijke recepten voor sterke beenderen.

Schenkt u net evenveel aandacht aan uw botten als aan uw huid? Ook ons bottenstelsel heeft een stofwisseling die elke dag ondersteund moet worden. En dat gaat gemakkelijker dan u denkt: in dit boek vindt u talloze recepten die rijk zijn aan calcium en die u van binnenuit versterken. U zult zien dat er geen strikt of saai dieet voor nodig is om uw botten gezond te maken. Integendeel: lekker en afwisselend zijn de trefwoorden voor deze voeding. Probeer gewoon eens hoe u eenvoudig met mes en vork uw botten kunt versterken. Bovendien

Moeten we ons cholesterolniveau echt zo laag houden?
Zijn vetten wel zo ongezond als ons wordt voorgespiegeld?
Is het opportuun van extra calcium in te nemen?
Kan obesitas zonder dieet worden bestreden?
Wat te denken van al die lightproducten en van al die voedselverrijkingen?

Iedereen hecht veel belang aan zijn gezondheid. Maar leven we tegenwoordig wel zo gezond?
En hoe kunnen we zorgen voor een optimaal gezond leven?

Op deze -en nog veel meer dergelijke- vragen wordt een uitgebreid en vooral wetenschappelijk gefundeerd antwoord gegeven in het zopas

'Op weg naar een verantwoord gewicht. Met Greet' van auteur Greet van de Pol-Pouwels is een compleet boek waarmee je
* geleidelijk afslankt met gemiddeld 500 a 800 Kcal per week
* je bewust wordt van een gezonde eetgewoonte, waarmee je na het bereiken van het gezonde gewicht verder kunt
* met de drie opbouwweken en de gezonde eetgewoonte als basis op gewicht kunt blijven.

Het is dus geen (crash)dieet. Het is een menuplan.
Het is verantwoord afslanken en op gewicht blijven.
'Het boek geeft voldoende handvatten om op gewicht te blijven en voor een gezonder