Ontspanningskalender

Deze kalender wil kinderen tussen vijf en tien jaar een moment van rust aanbieden in hun hectisch leven. Want rust is noodzakelijk om te evolueren tot een evenwichtige persoon. Een inspiratiebron voor leerkrachten, begeleiders en ouders.

De oefeningen laten de kinderen kennismaken met hun eigen lichaam en ademhaling, met het verschil tussen spanning en ontspanning, met massage en dagdromen... Daarnaast is er veel aandacht voor sociale vaardigheden. De kalender bestaat uit 200 oefeningen die gebundeld zijn in 40 themaweken en 11 doelstellingen. Genoeg voorbeelden om elke dag van het schooljaar een andere opdracht aan te bieden.

Veronique Benoit is van opleiding kinesitherapeute, psychotherapeute en Mindfulness-trainer. Sinds 1990 heeft ze een priv-praktijk waarin ze vooral volwassenen en kinderen met stress, psychosomatische en emotionele problemen begeleidt. Ariane Moreels is onderwijzeres in het buitengewoon lager onderwijs sinds 1995. Ze volgde diverse docentenopleidingen, waaronder kinderyoga. In haar lessen werkt ze steevast rond de sociale en emotionele ontwikkeling van het kind.