De auteur is geen onbekende, en is de persoon die we ondertussen met z’n allen hebben leren kennen via het TV-programma waarbij een aantal mensen werden begeleid om beter te letten op de voeding en de overtollige kilo's weg te werken op een gezondere manier, door gezonder te gaan eten. De auteur heeft een ruime ervaring en kennis op het gebied van diëten en gezondere voeding. Natuurlijk mondt dit uit in een aantal boeken en geschriften die er ons moeten toe brengen om beter te letten op onze voeding en ons moeten overtuigen dat gezond eten niet noodzakelijkerwijze gepaard moet gaan met slecht of smaakloos eten. Voeding is bijzonder belangrijk bij het letten op z’n gewicht, maar is even belangrijk bij het omspringen met z’n eigen gezondheid, z’n fitheid en zijn energie. Het lijkt allemaal ingewikkeld en weinig aantrekkelijk, maar met dit boek brengt de auteur ons toch een aantal inzichten en begeleidingen die bewijzen dat het vaak in kleine zaken ligt, die wellicht belangrijke gevolgen kan hebben op het lichaam. Gezond eten hoeft geen sinecure te zijn. Het kan ook smaakvol en aangenaam. Het heeft te maken met smaak, mentaliteit en het wijzigen van bepaalde gewoonten. In dit boek krijgen we een aangename benadering van dit gezond eten, doorheen een aantal basisgegevens, een aantal technieken en beschrijvingen die je inzicht verschaffen in de werking van ons lichaam en voeding. We krijgen overzichten, maar ook tal van concrete en werkzame tips die je zullen helpen om op een smaakvolle wijze de juiste voeding uit te kiezen, zonder in saaiheid en smakeloosheid te vervallen. Efficiënt, en bruikbaar… Geen blabla, maar daadwerkelijk bruikbare raadgevingen. Aangepast aan de meest uiteenlopende situaties, en dus geen boekenwijsheid maar wel degelijk rekening houdend met de dagelijkse beslommeringen. Een absolute aanrader voor al diegenen die op een redelijke en aangename wijze toch aandacht willen hebben voor de juiste energietoevoer voor ons lichaam.
Reacties (1)
Patrick Vandendaele
De auteur is geen onbekende, en is de persoon die we ondertussen met z’n allen hebben leren kennen via het TV-programma waarbij een aantal mensen werden begeleid om beter te letten op de voeding en de overtollige kilo's weg te werken op een gezondere manier, door gezonder te gaan eten. De auteur heeft een ruime ervaring en kennis op het gebied van diëten en gezondere voeding. Natuurlijk mondt dit uit in een aantal boeken en geschriften die er ons moeten toe brengen om beter te letten op onze voeding en ons moeten overtuigen dat gezond eten niet noodzakelijkerwijze gepaard moet gaan met slecht of smaakloos eten. Voeding is bijzonder belangrijk bij het letten op z’n gewicht, maar is even belangrijk bij het omspringen met z’n eigen gezondheid, z’n fitheid en zijn energie. Het lijkt allemaal ingewikkeld en weinig aantrekkelijk, maar met dit boek brengt de auteur ons toch een aantal inzichten en begeleidingen die bewijzen dat het vaak in kleine zaken ligt, die wellicht belangrijke gevolgen kan hebben op het lichaam. Gezond eten hoeft geen sinecure te zijn. Het kan ook smaakvol en aangenaam. Het heeft te maken met smaak, mentaliteit en het wijzigen van bepaalde gewoonten. In dit boek krijgen we een aangename benadering van dit gezond eten, doorheen een aantal basisgegevens, een aantal technieken en beschrijvingen die je inzicht verschaffen in de werking van ons lichaam en voeding. We krijgen overzichten, maar ook tal van concrete en werkzame tips die je zullen helpen om op een smaakvolle wijze de juiste voeding uit te kiezen, zonder in saaiheid en smakeloosheid te vervallen. Efficiënt, en bruikbaar… Geen blabla, maar daadwerkelijk bruikbare raadgevingen. Aangepast aan de meest uiteenlopende situaties, en dus geen boekenwijsheid maar wel degelijk rekening houdend met de dagelijkse beslommeringen. Een absolute aanrader voor al diegenen die op een redelijke en aangename wijze toch aandacht willen hebben voor de juiste energietoevoer voor ons lichaam.